Diabetes itu sendiri tidak mengerikan?

Diabetes, penyakit kronik itu sendiri, tidak begitu mengerikan, tetapi jika gula darah tidak dikawal dengan berkesan untuk jangka masa yang lama, adalah mudah untuk menyebabkan beberapa komplikasi serius, seperti penyakit jantung diabetes, nefropati diabetes, dll. Komplikasi ini berkemungkinan besar. untuk membahayakan keselamatan nyawa.Bagi pesakit diabetes, selain mengawal gula dalam darah, kita juga harus memberi perhatian untuk mencegah komplikasi.Untuk mengelakkan berlakunya komplikasi dengan lebih baik, perkara berikut perlu dilakukan dengan baik.
Bolehkah menurunkan berat badan membantu mencegah komplikasi diabetes?
Apabila pesakit diabetes mengumpul terlalu banyak lemak dalam badan mereka, kapasiti penggunaan lemak akan berkurangan, dan lemak berlebihan ini akan melekat pada dinding vaskular, yang mudah menyebabkan penyumbatan vaskular, Arteriosklerosis dan masalah lain, yang akan membawa kepada serebrum. infarksi, infarksi miokardium dan penyakit serius lain.Penyakit Vaskular kardio serebrum ini berkemungkinan menyebabkan kematian apabila ia berlaku.Jadi penurunan berat badan boleh membantu mencegah komplikasi diabetes, mengurangkan lemak badan, mengekalkan berat badan dalam julat standard, dan mengurangkan kejadian banyak penyakit kronik.
Untuk mengelakkan komplikasi diabetes, kita harus melakukan perkara berikut dengan baik
1. Tekanan darah stabil
Pesakit diabetes mempunyai gula darah yang tinggi dan kandungan gula dan lemak yang tinggi dalam darah, yang mudah menyebabkan peningkatan tekanan darah, manakala hipertensi mudah menyebabkan beberapa siri penyakit kardiovaskular, yang juga merupakan komplikasi diabetes.Bagi pesakit diabetes, selain menstabilkan gula darah mereka, mereka juga harus menstabilkan tekanan darah mereka, supaya dapat mencegah komplikasi dengan lebih baik.Pesakit diabetes harus cuba mengawal tekanan darah mereka pada kira-kira 130/80 Milimeter merkuri.Jika tekanan darah mereka terlalu tinggi, mereka perlu mengambil ubat antihipertensi untuk mengawal tekanan darah mereka.
2. Berhenti merokok dan minum
Bahan berbahaya seperti tar dan nikotin dalam rokok bukan sahaja merosakkan paru-paru dan menyebabkan penyakit paru-paru, tetapi juga menghalang tindakan insulin, yang membawa kepada pengambilan gula darah yang tidak mencukupi dan peningkatan gula dalam darah.Selepas dimakan oleh tubuh manusia, etanol dalam alkohol akan ditukar kepada lemak, yang akan memburukkan lagi obesiti dan menyebabkan peningkatan gula dalam darah apabila alkohol dipecahkan.Tidak kira merokok atau minum, ia tidak kondusif untuk kestabilan gula dalam darah.Oleh itu, adalah lebih baik pesakit diabetes berhenti merokok dan minum.
3. Banyakkan senaman
Bagi pesakit diabetes, lebihkan bersenam pada waktu biasa bukan sahaja dapat mengurangkan berat badan, mengawal berat badan, mengurangkan kandungan lemak dalam badan, malah membantu meningkatkan pengambilan gula dalam darah dan mengurangkan kandungan gula dalam darah.Bagi pesakit diabetes, sebaiknya bersenam kira-kira setengah jam selepas makan, dan bersenam kira-kira setengah jam setiap kali, untuk mencapai matlamat mengurangkan gula dalam darah.Perlu diingatkan bahawa jangan banyak melakukan senaman selepas makan untuk mengelakkan kerosakan pada usus dan perut.Anda boleh memilih beberapa aktiviti mudah, seperti bermain pingpong atau berjalan-jalan.
4. Memantau diabetes
Bagi pesakit diabetes, cepatmeter glukosa darah/Meter glukosa ketepatan/meter glukosa chinaboleh membantu anda memantau glukosa darah di rumah pada bila-bila masa dan di mana sahaja, dan boleh mengukur glukosa darah pada bila-bila masa sebelum dan selepas makan.Pada masa yang sama, ia juga mempunyai fungsi ingatan untuk membantu anda mengesan trend pertumbuhan glukosa darah anda dan mengawal glukosa darah.Adalah penting untuk memilih meter glukosa yang betul.Seterusnya, SEJOY mempunyai beberapa meter Glukosa berkualiti tinggi untuk anda pilih, dengan harapan dapat membangkitkan minat anda.