Bagaimana untuk memeriksa tahap glukosa darah anda?

Mencucuk jari

Inilah cara anda mengetahui tahap gula darah anda pada masa itu.Ia adalah gambaran.

Pasukan penjagaan kesihatan anda akan menunjukkan kepada anda cara melakukan ujian dan penting untuk anda diajar cara melakukannya dengan betul – jika tidak, anda boleh mendapat keputusan yang salah.

Bagi sesetengah orang, ujian tusukan jari tidak menjadi masalah dan ia dengan cepat menjadi sebahagian daripada rutin biasa mereka.Bagi yang lain, ia boleh menjadi pengalaman yang tertekan, dan itu boleh difahami sepenuhnya.Mengetahui semua fakta dan bercakap dengan orang lain boleh membantu - hubungi kamitalian bantuanatau berbual dengan orang lain yang menghidap diabetes pada kamiforum dalam talian.Mereka juga pernah melaluinya dan akan memahami kebimbangan anda.

Anda memerlukan perkara ini untuk melakukan ujian:

• a meter glukosa darah
• alat cucuk jari
• beberapa jalur ujian
• lancet (jarum yang sangat pendek dan halus)
• tong tajam, supaya anda boleh membuang jarum dengan selamat.

Jika anda kehilangan salah satu daripada ini, bercakap dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

Glukometerhanya perlukan setitik darah.Meternya cukup kecil untuk dibawa atau dimuatkan dalam dompet.Anda boleh menggunakannya di mana-mana sahaja.

Setiap peranti disertakan dengan manual arahan.Dan biasanya, pembekal penjagaan kesihatan akan memeriksa glukometer baharu anda dengan anda juga.Ini mungkin satuahli endokrinologiatau apendidik kencing manis bertauliah(CDE), seorang profesional yang juga boleh membantu membangunkan pelan penjagaan individu, membuat rancangan makan, menjawab soalan tentang menguruskan penyakit anda dan banyak lagi.4

Ini adalah arahan umum dan mungkin tidak tepat untuk semua model glukometer.Contohnya, walaupun jari adalah tapak yang paling biasa digunakan, sesetengah glukometer membenarkan anda menggunakan paha, lengan bawah atau bahagian tangan anda yang berisi.Semak manual anda sebelum menggunakan peranti.

Sebelum awak mula

• Sediakan apa yang anda perlukan dan basuh sebelum mengambil darah:
• Sediakan bekalan anda
• Basuh tangan anda atau bersihkan dengan pad alkohol.Ini membantu mencegah jangkitan dan membuang sisa makanan yang mungkin mengubah keputusan anda.
• Biarkan kulit kering sepenuhnya.Kelembapan boleh mencairkan sampel darah yang diambil dari jari.Jangan tiup pada kulit anda untuk mengeringkannya, kerana itu boleh memperkenalkan kuman.

Mendapatkan dan Menguji Sampel

• Proses ini pantas, tetapi melakukannya dengan betul akan membantu anda mengelakkan diri daripada melekat semula.
• Hidupkan glucometer.Ini biasanya dilakukan dengan memasukkan jalur ujian.Skrin glucometer akan memberitahu anda apabila tiba masanya untuk meletakkan darah pada jalur.
• Gunakan peranti lancing untuk menusuk bahagian tepi jari anda, di sebelah kuku (atau lokasi lain yang disyorkan).Ini kurang menyakitkan daripada menjerut pad jari anda.
• Picit jari anda sehingga ia mengeluarkan saiz yang mencukupi.
• Letakkan titisan darah pada jalur.
• Lap jari anda dengan pad persediaan alkohol untuk menghentikan pendarahan.
• Tunggu beberapa saat untuk glucometer menjana bacaan.
• Jika anda sering menghadapi masalah mendapatkan sampel darah yang baik, panaskan tangan anda dengan air yang mengalir atau dengan menggosoknya dengan pantas.Pastikan ia kering semula sebelum anda melekat sendiri.

Merakam Keputusan Anda

Menyimpan log keputusan anda memudahkan anda dan penyedia penjagaan kesihatan anda membina pelan rawatan.

Anda boleh melakukan ini di atas kertas, tetapi aplikasi telefon pintar yang disegerakkan dengan glukometer menjadikannya sangat mudah.Sesetengah peranti juga merekodkan bacaan pada monitor itu sendiri.

Ikut arahan doktor anda untuk apa yang perlu dilakukan berdasarkan bacaan gula dalam darah.Ini mungkin termasuk menggunakan insulin untuk menurunkan tahap anda atau makan karbohidrat untuk menaikkannya.