Biasadarahglukosa pemantauanadalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk menguruskan diabetes jenis 1 atau jenis 2.awak'akan dapat melihat perkara yang menyebabkan bilangan anda meningkat atau menurun, seperti makan makanan yang berbeza, mengambil ubat anda atau aktif secara fizikal.Dengan maklumat ini, anda boleh bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk membuat keputusan tentang pelan penjagaan diabetes terbaik anda.Keputusan ini boleh membantu menangguhkan atau mencegah komplikasi diabetes seperti serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang, buta dan amputasi.Doktor anda akan memberitahu anda bila dan berapa kerap untuk memeriksa paras gula darah anda.
Kebanyakan meter gula darah membolehkan anda menyimpan keputusan anda dan anda boleh menggunakan aplikasi pada telefon bimbit anda untuk menjejak tahap anda.Jika anda tidak't mempunyai telefon pintar, simpan rekod harian bertulis seperti dalam foto.Anda harus membawa meter, telefon atau rekod kertas anda dengan anda setiap kali anda melawat pembekal penjagaan kesihatan anda.
Cara Penggunaan aPengukur Gula Darah
Terdapat pelbagai jenis meter, tetapi kebanyakannya berfungsi dengan cara yang sama.Minta pasukan penjagaan kesihatan anda untuk menunjukkan kepada anda manfaat setiap satu.Selain anda, minta orang lain belajar cara menggunakan meter anda sekiranya anda'sakit dan boleh't periksa sendiri gula darah anda.
Di bawah adalah petua untuk menggunakan meter gula darah.
Pastikan meter bersih dan sedia untuk digunakan.
Selepas mengeluarkan jalur ujian, segera tutup bekas jalur ujian dengan ketat.Jalur ujian boleh rosak jika ia terdedah kepada kelembapan.
Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam.Keringkan dengan baik.Urut tangan anda untuk memasukkan darah ke jari anda.Don't gunakan alkohol kerana ia mengeringkan kulit terlalu banyak.
Gunakan lancet untuk menusuk jari anda.Memicit dari pangkal jari, perlahan-lahan letakkan sedikit darah pada jalur ujian.Letakkan jalur dalam meter.
Selepas beberapa saat, bacaan akan muncul.Jejaki dan rekod keputusan anda.Tambahkan nota tentang apa-apa sahaja yang mungkin membuat bacaan di luar julat sasaran anda, seperti makanan, aktiviti, dsb.
Buang lancet dan buang dengan betul ke dalam bekas sampah.
Jangan berkongsi peralatan pemantauan gula dalam darah, seperti lancet, dengan sesiapa, malah ahli keluarga yang lain.Untuk maklumat keselamatan lanjut, sila lihat Pencegahan Jangkitan semasa Pemantauan Glukosa Darah dan Pentadbiran Insulin.
Simpan jalur ujian dalam bekas yang disediakan.Jangan dedahkan mereka kepada kelembapan, haba melampau atau suhu sejuk.
Julat Sasaran Disyorkan
Cadangan standard berikut adalah daripada Persatuan Diabetes Amerika (ADA) untuk orang yang telah mendiagnosis diabetes dan tidak hamil.Bekerjasama dengan doktor anda untuk mengenal pasti matlamat gula darah peribadi anda berdasarkan umur, kesihatan, rawatan diabetes anda dan sama ada anda mempunyaidiabetes jenis 1 atau jenis 2.
Julat anda mungkin berbeza jika anda mempunyai keadaan kesihatan lain atau jika gula darah anda selalunya rendah atau tinggi.Sentiasa ikut doktor anda's syor.
Di bawah adalah contoh rekod untuk dibincangkan dengan doktor anda.
Dua sel di bawah sasaran ADA untuk label gula darah Sebelum makan 80 hingga 130 mg/dl dan 1 hingga 2 jam selepas makan di bawah 180 mg/dl.
Mendapatkan A1C Ujian
Pastikan anda mendapat ujian sekurang-kurangnya dua kali setahun.Sesetengah orang mungkin perlu menjalani ujian lebih kerap, jadi ikut doktor anda's nasihat.
Keputusan A1C memberitahu anda paras gula darah purata anda selama 3 bulan.Keputusan A1C mungkin berbeza pada orang yang mengalami masalah hemoglobin ikon luaran seperti anemia sel sabit.Bekerjasama dengan doktor anda untuk memutuskan matlamat A1C yang terbaik untuk anda.Ikut doktor anda's nasihat dan cadangan.
Keputusan A1C anda akan dilaporkan dalam dua cara:
A1C sebagai peratusan.
Anggaran purata glukosa (eAG), dalam jenis nombor yang sama seperti bacaan gula darah harian anda.
Jika selepas mengambil ujian ini keputusan anda terlalu tinggi atau terlalu rendah, pelan penjagaan diabetes anda mungkin perlu diselaraskan.Di bawah ialah ADA'julat sasaran standard:
Contoh jadual dengan tiga pengepala berlabel ADA'sasaran, matlamat saya dan keputusan saya.ADA's Lajur sasaran mempunyai dua label sel A1C adalah di bawah 7% dan eAG adalah di bawah 154 mg/dl.Baki sel di bawah Matlamat Saya dan Keputusan Saya kosong.
Soalan Untuk Tanya Doktor Anda
Apabila melawat doktor anda, anda mungkin ingat soalan ini untuk ditanya semasa temujanji anda.
Apakah julat gula darah sasaran saya?
Berapa kerap saya perluperiksa glukosa darah saya?
Apakah maksud nombor ini?
Adakah terdapat corak yang menunjukkan saya perlu menukar rawatan diabetes saya?
Apakah perubahan yang perlu dibuat pada pelan penjagaan diabetes saya?
Jika anda mempunyai soalan lain tentang nombor anda atau keupayaan anda untuk menguruskan diabetes anda, pastikan anda bekerjasama rapat dengan doktor atau pasukan penjagaan kesihatan anda.
Referen
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit CDC
Masa siaran: Jun-27-2022